חן פוגלמן – מאמנת כושר ותזונאית קלינית
מדריכת כושר מטעם וינגייט, מדריכת פילאטיס ו-TRX
דיאטנית קלינית R.D. בוגרת תואר .Bsc בתזונה עם התמחות בתזונת ספורט.
בעלת ניסיון בהעברת אימוני כושר במשך קרוב לעשור שנים.
החזון שלי
לגעת באנשים ולהוביל אותם לאורח חיים בריא יותר, ובכך לאיכות חיים טובה יותר.
מי שמבצע פעילות גופנית באופן קבוע הינם אנשים מאושרים יותר שחיים איכות גבוהה יותר.
מחקרים מוכיחים חד משמעית ששילוב של כושר יחד עם תזונה נכונה מובילים לירידה הכי איכותית במשקל/בניית שריר, ללא ירידה בחילוף החומרים, לעומת דיאטה בלבד או אימון כושר לבד.
האנשים שהגיעו לתוצאות הכי איכותיות ומהירות הם מי שנמצאים בליווי של איש מקצוע.
הכשרות
-
תזונאית ספורט, בוגרת תואר ראשון .Bsc במדעי התזונה מטעם מכללת תל חי
-
מדריכת כושר בוגרת וינגייט מאז 2007
-
מדריכת פילאטיס מזרן, ופילאטיס פונקציונלי שיקומי
-
מוסמכת TRX
-
מעבירה הרצאות בנושא תזונה, כושר ואורח חיים בריא
בקרו בעמוד הפייסבוק שלי!
מזמינה אותך, אישה יקרה לחוויה שונה ממה שניסית עד היום
חוויה שתיקח אותך לא רק לשינוי בגוף,
אלא לשינוי גדול ביחסים שלך
עם האוכל ולהרבה אהבה עצמית…
אז, אם “שבעת” מדיאטות,
מעליות ומורדות במשקל,
מכישלונות ומהצלחות זמניות,
אם החלום שלך הוא להצליח לרזות לתמיד
בלי רגשות אשם,
בלי שיפוטיות ותיסכול,
אם החלום שלך הוא לתת לאוכל את מקומו הנכון והטבעי בחיים,
ובעיקר להנות מהאכילה,
אז הגעת בדיוק למקום הנכון
ותוכנית כוח המשולש של עדי כהנן היא בדיוק בשבילך!!
תוכנית אפקטיבית לדרך חיים בריאה,
שבה לומדים לנהל את המחשבות והרגשות ביחס לאוכל,
לשלוט באוכל ולאכול אכילה מודעת ללא אכילה רגשית שנובעת
ממתח, חרדה, שעמום,לחץ ועוד…
בתוכנית אני מלווה אותך באופן צמוד לאורך כל התוכנית.
גל ואדיר בטאש, מטפלים מוסמכים ברפואה סינית Dipl A.C
בעזרת טכניקות שונות לריפוי :
דיקור, זן שיאצו, צמחי מרפא, ותזונה מותאמת
הטיפולים מתקיימים בקליניקה פרטית ברחוב בלפור, ירושלים.
על מנת לבסס את הטיפול המתאים והנכון ביותר עבור כל מטופל, תחילה נעשה אבחון מקיף הכולל:
תשאול, אבחנת לשון ודופק וגוף.
עם המטופל נתכנן את הטיפול המתאים ביותר עבורו – בשילוב מגוון כלים – דיקור סיני, שיאצו, כוסות רוח, צמחים ותזונה.
הרפואה הסינית יעילה למגוון בעיות מתחומים שונים:
כאבים אורתופדים (כאבי גב, כאבי ברכיים, צוואר תפוס, דורבן ועוד..) בעיות עיכול ( IBD – מחלות מעי דלקתיות, קרוהן, קוליטיס, מעי רגיז, גזים, בחילות, הקאות, נפיחות בטנית ) מחלות אוטואימוניות (כמו דלקות פרקים, פיברומיאלגיה) בעיות נוירולוגיות (כמו כאבי ראש ומיגרנות) חולשה של מערכת החיסון בעיות גניקולוגיות (PMS תסמונת קדם וסתית, כאבי מחזור, בעיות פוריות, הריון והכנה ללידה) הפרעות שינה (קושי להירדם, התעוררויות מרובות, שינה לא איכותית) הפרעות רגשיות (כמו מתח, חרדה וסטרס) ועוד..
שיר לטבע
שירלי יוסף בעלת העסק שיר לטבע
מתמחה בתזונה בריאות וצמחי מרפא ע”פ רפואת הרמב”ם
בין שרותי העסק
הרצאות רבות:
“הסוד לבריאות ע”פ רפואת הרמב”ם” הרצאה אשר חושפת התנהלות ודרך חיים שמביאה לבריאות מיטבית עם כלים פרקטיים רבים.
“יהיו מזונותיך תרופותיך” – הרצאה על המזונות שאנחנו אוכלים ואיך להשתמש במזונות כדרך לחיזוק וריפוי הגוף.
ועוד הרצאות רבות עליהן ניתן לקרוא בעמוד:
https://www.shirlateva.com/lectureאימון אישי לתזונה ושינוי אורח חיים ע”פ רפואת הרמב”ם, בהתאם למחלות, מגבלות בדיקות דם של המטופל.
תוספי מזון מצמחי מרפא: לטיפול בבעיות שונות החל משיעולים, נזלות, דלקות, נשירת שיער, קשב וריכוז, הגברת חלב אם, לחץ דם, כולסטרול, לחץ וחרדה, תולעים לילדים ועוד… 100% טבעי ללא חומרים משמרים.
