yazamim categories: אימוני כושר

ברוכים הבאים ל- סטודיו 8 – ג’ירוטוניק לריפוי הגוף

מרכז טיפולי ולימודי לאימון גופני ולריפוי מכאב, בשיטת ג’ירוטוניק וג’ירוקינסיס. שיטה ייחודית ופורצת דרך לתנועה וטיפול בכאב.

ג’ירוטוניק היא שיטת התנועה המובילה בעולם לשיקום מפציעות וכאבים ופותחה ככלי לחיזוק יכולות הגוף ולריפוי מפציעות.

הטיפול גורם לשחרור מכאב ומגבלה באמצעות יצירת תנועה חופשית ונשימה נכונה. הוא פותח את החסימה של זרימת הדם והאנרגיה למקום הכואב, ולאיזון הגוף כולו.

השיטה מתבססת על תנועה מעגלית ורב מימדית, הפועלת לחיזוק ועיצוב הגוף והגדלת טווח התנועה במפרקים, במטרה לחזור לתנועה הטבעית והחופשית של הגוף.

סטודיו 8 מציע שיעורים פרטיים, ובקבוצות קטנות על המכשור הייחודי לשיטה, ושיעורי ג’ירוקינסיס בקבוצות ללא מכשור

הכשרות מורים – בסטודיו קורסי הכשרת מורים בשיטה, סדנאות וקורסי העמקה בנושאים שיקומיים וכן קורסי מאסטרים בינלאומיים להתמחות של מורים בפועל

תמר שטיין קסמן, שהקימה את הסטודיו ומשמשת כמנהלת מקצועית שלו, הינה בעלת הסמכה בינלאומית בג’ירוטוניק ובג’ירוקינסיס, ומסמיכת מורים בשיטה.

לתמר וותק של 16 שנים בתחום.

בואו לקחת את החיים שלכם בידיים, ולעבור מכאב לחופש. לתיאום שיעור היכרות, התקשרו 0773380834

ברוכים הבאים ל Bootcamp של אביחי

רוצים למצוא את הדרך לעשות כושר וגם לעשות כיף?
מחפשים אימון שילהיב אתכם, יגרום לכם להתמיד ולצפות לאימון הבא?
הגעתם למקום הנכון: ה Bootcamp של אביחי – אימון כושר אישי בקבוצה.

Bootcamp הוא אימון המשלב את כל מרכיבי הכושר: סיבולת לב ריאה, כוח, יציבה, בטן, זריזות ועוד.
אימון מסוג זה, הידוע בשם “אימון פונקציונאלי”, הוכח כאפקטיבי ביותר והבריא ביותר.

מתאמנים בפארקים. האימונים שלנו מתקיימים באוויר הפתוח, באווירה מהנה ומשוחררת של מרחב וטבע, התורמת לתחושה הטובה, מעלה את המוטיבציה ותורמת ליכולת.

כל אימון הוא שונה. מגוון אינסופי של טכניקות ותרגילים. אימון TRX, רצועות, משקולות קטלבלס, כדורי כוח, חבלים, אימון אינטרוואלים ועוד. כל שנדרש כדי שהאימון שלכם יהיה איכותי, אפקטיבי, מגוון ומעניין.

אימונים לכל הרמות. כל מתאמן יוכל למצוא את עצמו וליהנות. אנו מתאמנים בקבוצות קטנות, עד 14 משתתפים, על מנת לשמור על יחס אישי ולאתגר כל מתאמן בהתאם ליכולתו.

כיף, כיף, כיף. חוויית ה Bootcamp מחזירה אותנו להנאה הטבעית – להיות בחוץ, עם אנשים מקסימים וליהנות מהעבודה והתוצאות. המתאמנים שלנו באים להתאמן ברצינות, לעשות כושר, להתאמץ, לשפר יכולת ולהזיע, בלי לשכוח לרגע, שאפשר לעשות את הכל וגם ליהנות מזה.

ההצעה הכי משתלמת. נרשמים לאימון בקבוצה ונהנים מיתרונות של אימון אישי איכותי. עם מאמן מקצועי ומנוסה, תכנית אישית, תשומת לב קפדנית ואווירה חברית ומהנה.
ולא פחות חשוב – זמינות וסבלנות גם מחוץ לשעות האימונים! רוצים לשתף, להתייעץ או זקוקים לזריקת מוטיבציה? אנחנו פה בשבילכם, תבדקו אותנו.

נראה מעניין? מדבר אליכם? מדיבורים אף אחד עוד לא נכנס לכושר…
התקשרו עכשיו לאביחי 054-9988040
קבלו פרטים נוספים, תאמו אימון היכרות חינם ותגלו בעצמכם עד כמה אפשר ליהנות מכושר. 

שיר אורן מאמן כושר אישי

לאנשים רבים אין את היכולת או את הרצון להתמיד באימוני הכושר שלהם. אנשים רבים מגלים שמחויבות על בסיס כמעט יומי אינה פשוטה, ואת חוסר הנוחות של “לצאת מהבית” המוכר והנעים למכון כושר שעמוס באנשים בכל שעה משעות היום, ושניתן ללכת לאיבוד בין האפשרויות הרבות שהוא מציע. את חסרונות האימון במכוני הכושר ניתן למנות בקלות, אך במקום זאת, אני מזמין אתכם לשמוע על היתרונות המשמעותיים לשירות אותו אני מציע.
כאשר אני מאמן אתכם, הטיפול שלי מתמקד אך ורק בכם. אתם תקבלו ממני את כל מה שאתם צריכים על מנת להגשים את היעדים שהצבתם לעצמכם. אני מלווה אתכם לאורך כל הדרך, מביא איתי ידע רב מתחום הספורט וזמין טלפונית לשאלות ולייעוץ. תקבלו ממני טיפול משלים: ייעוץ תזונתי, טיפול משקם מפציעות וכל מה שדרוש כדי להחזיר אתכם לתלם. אעזור לכם לבנות תוכנית אימונים שמתאימה לרצונות ולצרכים האישיים שלכם ואדאג שתקבלו חיזוק פיזי ומנטלי של הגוף בעזרת אימוץ גישה בריאה לחיים בריאים. נתאמן בשעות שנוחות לכם ובמקום שנוח לכם. הייחודיות שלי היא שאני מגיע עד בית הלקוח עם חדר כושר שלם אשר מציע מגוון רחב של אביזרי הכושר והספורט החדישים ביותר הקיימים בשוק העולמי כיום.

לפרטים נוספים בקרו באתר שלי – שיר אורן מאמן כושר אישי 

ב- 5 השנים האחרונות, בעקבות היכרות מעמיקה עם עולם הפילאטיס הבנתי את המשמעות והחשיבות של התהליכים שאנחנו לומדים, דרך הקשבה והיכרות עם הגוף שלנו, עבודה נכונה ומדוייקת המביאה לאיזונים בחיים.

אחרי 12 שנה בעולם התקשורת החלטתי לעצור מהקצב המהיר בו חייתי ולהפוך את הפילאטיס לעיסוק המרכזי של חיי.

את ההכשרה ללימוד פילאטיס מזרן ומכשרים רכשתי בקמפוס שיאים של אוניברסיטת תל אביב ובסטודיו רעות.

עם סיום ההכשרה המקצועית שלי התחלתי ללמד פילאטיס באופן מקצועי והיום אני מלמדת ב-3 סטודיואים שונים מהמובילים במרכז ובחברות גדולות.

Gilates גילאטיס פילאטיס מזרן ומכשירים

השיעורים בגילאטיס נותנים מענה לאנשים הרוצים להתחזק, להתחטב ולהתגמש ולאנשים הסובלים מפציעות וכאבים.

בסטודיו מגוון שיעורים המותאמים לפי צורכיהם ורצונותיהם של המתאמנים: פרטיים, זוגיים ושיעורי קבוצות קטנות (3-5 אנשים) ושיעורי קבוצות בפארק הירקון

 

סטודיו flyup הוא סטודיו קונספטואלי השם דגש על גוף אנרגטי ובריא.

ע”י שילוב של פעילות גופנית מקצועית ומותאמת אישית, ותזונה מאוזנה.

הסטודיו הינו מרווח ומאובזר באבזור חדשני ומקצועי. אווירה חמימה וביתית.​

בסטודיו קיימים מגוון שיעורים דינאמיים לסיבולת לב ראה ושריפת שומנים.

מגוון החוגים והפעילויות: 

אירובי, מדרגה, זומבה, אינטרוולים וכו’. וכן שיעורים לחיזוק שרירים כגון: פילאטיס, עיצוב, בניית עצם ועוד.

מדריכות מקצועיות מוסמכות ומנוסות הנותנות מענה ויחס אישי לכל אחת

 

flyup- כושר תזונה ובריאות 

מדריכת כושר מטעם וינגייט, מדריכת פילאטיס ו-TRX

דיאטנית קלינית R.D. בוגרת תואר .Bsc בתזונה עם התמחות בתזונת ספורט.

בעלת ניסיון בהעברת אימוני כושר במשך קרוב לעשור שנים.

החזון שלי

לגעת באנשים ולהוביל אותם לאורח חיים בריא יותר, ובכך לאיכות חיים טובה יותר.

מי שמבצע פעילות גופנית באופן קבוע הינם אנשים מאושרים יותר שחיים איכות גבוהה יותר.

מחקרים מוכיחים חד משמעית ששילוב של כושר יחד עם תזונה נכונה מובילים לירידה הכי איכותית במשקל/בניית שריר, ללא ירידה בחילוף החומרים, לעומת דיאטה בלבד או אימון כושר לבד.

האנשים שהגיעו לתוצאות הכי איכותיות ומהירות הם מי שנמצאים בליווי של איש מקצוע.

הכשרות

 

---

מזמינה אותך, אישה יקרה לחוויה שונה ממה שניסית עד היום
חוויה שתיקח אותך לא רק לשינוי בגוף,
אלא לשינוי גדול ביחסים שלך
עם האוכל ולהרבה אהבה עצמית…

אז, אם “שבעת” מדיאטות,
מעליות ומורדות במשקל,
מכישלונות ומהצלחות זמניות,
אם החלום שלך הוא להצליח לרזות לתמיד
בלי רגשות אשם,
בלי שיפוטיות ותיסכול,
אם החלום שלך הוא לתת לאוכל את מקומו הנכון והטבעי בחיים,
ובעיקר להנות מהאכילה,
אז הגעת בדיוק למקום הנכון
ותוכנית כוח המשולש של עדי כהנן היא בדיוק בשבילך!!

תוכנית אפקטיבית לדרך חיים בריאה,
שבה לומדים לנהל את המחשבות והרגשות ביחס לאוכל,
לשלוט באוכל ולאכול אכילה מודעת ללא אכילה רגשית שנובעת
ממתח, חרדה, שעמום,לחץ ועוד…

בתוכנית אני מלווה אותך באופן צמוד לאורך כל התוכנית.

---

 

אקרו יוגה, לעיתים מכונה אקרובלנס, פעילות שמשלבת שיתוף פעולה

זהו ספורט מהנה ומיוחד, מאפשר לנו ליצור ולשחק כקבוצה, לעבוד בצוות, להשתמש בחוזקות האישיות של כל אחד, יחד עם הפרטנרים, להצלחת התרגילים. התרגול מעצים ועוזר לממש את הפוטנציאל הפיזי והחברתי הגלום בכל אחד ואחת מאיתנו.

הפעילות נראית מאתגרת, אך הסדנה מתאימה לכל אחד ואחת, מעניקה תחושת השגיות ועמידה בקושי, הכל בדרך בטוחה ומהנה.

ההדרכה מותאמת לרמת המשתתפים, ומתאימה לקבוצות, לזוגות, לחברות, ולהורים וילדים.

“אם אתה מסוגל לחלום – אתה מסוגל גם לבצע”

---

Momentum ספורט לפיתוח מיומנויות התמודדות

שילוב בין אימון פיזי לבין ליווי אישי הכולל בניית תכנית אישית לכל משתתף, הצבת יעדים ויצירת קשר אישי.

את Momentum הקמתי לאחר שהתוודעתי ליכולת של הספורט לקדם ולחזק תהליך טיפולי והדרכתי מתוך ניסיון החיים האישי שלי ומתוך הניסיון שלי בחינוך וטיפול.
שיטת העבודה שלנו מבוססת על השילוב בין אימון פיזי ופעילויות פיזיות שונות המשפיעות על המערכות ההורמונליות בגוף, לבין ליווי אישי הכולל בניית תכנית אישית לכל משתתף, הצבת יעדים ויצירת קשר אישי.

---

 

---

התכוננו לחוויית כושר על שפת הים!

 

בואו לאימון שהוא מסיבה,

אימון שעובד על כל החושים ועל כל קבוצות השרירים,  אימון שמפתח סיבולת לב ריאה.

בואו לאימון שיעזור לכם להתחטב, לרדת במשקל ולהתחזק,  אימון שיאתגר אתכם בכל פעם מחדש, בואו ל RedSand!

 

 

מהי Redsand ?

RedSand היא שיטת אימונים חווייתית וייחודית המתקיימת על שפת הים, ואשר פותחה ע״י מאמנת הכושר, ליאת הראל.

האימון מתבצע כנגד התנגדות ומשקל החול ומי הים, תוך התמקדות בכל קבוצות השרירים וכן בשיפור ובפיתוח סיבולת לב-ריאה.

בכל אימון ישנם תרגילים בדרגות קושי שונות, אותם ניתן להתאים למתאמן לפי יכולותיו וכושרו הגופני.

 

למי מתאימים האימונים?

לנשים ולגברים בכל גיל,

למתחילים ולמתקדמים,

למעוניינים בחיטוב, בחיזוק ובירידה במשקל

ויותר מכל – לאוהבי הים והחול.

 

 

מוכנים לצאת לדרך? צרו קשר עוד היום: 0508661717

---

 

---

Aquaview מציעים מגוון מוצרי ספורט, טיולים ופנאי מובילים בחדשנות ויצירתיות בייבוא בלעדי.

 

הסיפור שלנו:

Aquaview לפני כ-5 שנים התחלנו כשהבאנו אליכם לראשונה את מסכות השנורקל המהפכניות- Aquaview180° וקרבנו את חווית הצלילה יוצאת הדופן לרבים מכם.

מאז, שמנו לנו למטרה, לעצב, לייצר ולחדש מתוך אמונה שיש להעניק את הטוב ביותר לאלו החשובים ביותר – הלקוחות שלנו.

 

היום אנחנו ב Aquaview מביאים לכם מגוון של מוצרי ספורט טיולים ופנאי מובילים בחדשנות ויצירתיות בייבוא בלעדי.

מסכות צלילה חדשות באיכות מעולה, ערסלי מים מיוחדים שינעימו לכם את השהיה במים, ועוד מגוון מוצרי סיליקון חכמים וחדשניים:

בקבוקים אקולוגיים, כוסות המתקפלות בנוחות לתיק או לכיס, בקבוקוני סיליקון לנסיעות המאושרים לעליה למטוס ועוד.

 

המוצרים שלנו יוצרו כך שינעימו את זמנכם בחופשה הבאה, בעבודה ובבית.

כלל המוצרים שלנו עוברים בדיקות איכות קפדניות, וידועים ברמת איכותם גבוהה ועמידותם לאורך זמן.

---

 

ברוכים הבאים אלינו, ה-Bootcamp של אביחי

רוצים למצוא את הדרך לעשות כושר וגם לעשות כיף?
מחפשים אימון שילהיב אתכם, יגרום לכם להתמיד ולצפות לאימון הבא?
הגעתם למקום הנכון: ה-Bootcamp של אביחי – אימון כושר אישי בקבוצה.

Bootcamp הוא אימון המשלב את כל מרכיבי הכושר: סיבולת לב ריאה, כוח, יציבה, בטן, זריזות ועוד.
אימון מסוג זה, הידוע בשם “אימון פונקציונאלי”, הוכח כאפקטיבי ביותר והבריא ביותר.

מתאמנים בפארקים. האימונים שלנו מתקיימים באוויר הפתוח, באווירה מהנה ומשוחררת של מרחב וטבע, התורמת לתחושה הטובה, מעלה את המוטיבציה ותורמת ליכולת.

כל אימון הוא שונה. מגוון אינסופי של טכניקות ותרגילים. אימון TRX, רצועות, משקולות קטלבלס, כדורי כוח, חבלים, אימון אינטרוואלים ועוד. כל שנדרש כדי שהאימון שלכם יהיה איכותי, אפקטיבי, מגוון ומעניין.

אימונים לכל הרמות. כל מתאמן יוכל למצוא את עצמו וליהנות. אנו מתאמנים בקבוצות קטנות, עד 14 משתתפים, על מנת לשמור על יחס אישי ולאתגר כל מתאמן בהתאם ליכולתו.

כיף, כיף, כיף. חוויית ה Bootcamp מחזירה אותנו להנאה הטבעית – להיות בחוץ, עם אנשים מקסימים וליהנות מהעבודה והתוצאות. המתאמנים שלנו באים להתאמן ברצינות, לעשות כושר, להתאמץ, לשפר יכולת ולהזיע, בלי לשכוח לרגע, שאפשר לעשות את הכל וגם ליהנות מזה.

ההצעה הכי משתלמת. נרשמים לאימון בקבוצה ונהנים מיתרונות של אימון אישי איכותי. עם מאמן מקצועי ומנוסה, תכנית אישית, תשומת לב קפדנית ואווירה חברית ומהנה.
ולא פחות חשוב – זמינות וסבלנות גם מחוץ לשעות האימונים! רוצים לשתף, להתייעץ או זקוקים לזריקת מוטיבציה? אנחנו פה בשבילכם, תבדקו אותנו.

נראה מעניין? מדבר אליכם? מדיבורים אף אחד עוד לא נכנס לכושר…
התקשרו עכשיו לאביחי 054-9988040
קבלו פרטים נוספים, תאמו אימון היכרות חינם ותגלו בעצמכם עד כמה אפשר ליהנות מכושר.

STUDIO M

סטודיו M מציע שיעורים לנשים כגון: שיעורי עיצוב וחיטוב, עיצוב דינאמי, פילאטיס, יוגילאטיס, ניה , זומבה ועוד..

בנוסף מתקיימים חוגי ספורט והיפ הופ לילדות.

ניתן להגיע לאימונים אישיים לגברים, נשים וילדים,

ולאימונים אישיים בפילאטיס שיקומי.

הסטודיו גדול ומרווח, בעל ציוד חדש ומקצועי והמחירים אטרקטיביים ביותר.