אני נאה מאמנת אישית ועסקית מוסמכת.

בוגרת תואר ראשון באוניברסיטת בן גוריון בנגב ובוגרת קורס הכשרת מאמנים באוניברסיטת בר אילן. כיום אני מאמנת מוסמכת בלשכת המאמנים בישראל.

אני לא פסיכולוגית, אני לא יועצת ואני לא מאמנת כושר. אז מה אני? אני מאמנת אישית ועסקית או במילה שחלקנו מכירים קואצ’רית. אני מאמנת שריר במוח שבעצם משפיע עלינו על החיים שלנו ועל השגת המטרות שלנו בחיים.

אני עושה זאת באמצאות תהליך. תהליך שאורך לערך כארבע חודשים ויותר.

אני מאמינה שבזכות תהליך אימוני אנחנו יכולים להתמודד עם כל דבר בחיים בצורה מהירה ולהתקדם קדימה לכיוון החיים שאנחנו מדמיינים לנו.

אימון אישי הוא תהליך שמורכב מ- 10-16 מפגשים בהם מקבלים כלים להתפתחות אישית, דרכים להשגת המטרה, לומדים להכיר את עצמכם יותר טוב,

מגלים את הפוטנציאל והתשוקה שבכם ויודעים איך להוציא אותה החוצה.

יודעים לקצור את הפירות, מזהים איפה אתם נמצאים עכשיו ואיפה אתם רוצים להיות בעתיד ונחשפים לדרכים לצמצם את הפער בין המצוי לרצוי.

האימון ממוקד תוצאה מעשית, ועיקרו הנחיית המתאמן למימוש עצמי מיטבי ולהשגת היעדים המבוקשים על ידו –  בהתאם לערכיו, לשאיפותיו ולכישרונותיו. תהליך האימון מאפשר למתאמן להכיר בעוצמותיו ובדפוסי המחשבה המנהלים אותו, וכן ליצור רעיונות ותפיסות לקידום השגת מטרתו. המאמן יוצר מרחב שבו המתאמן יכול לעצב את חזונו בתחומים אותם בחר.

תמיד יש תוצאות אחרי כל תהליך אימוני – השאלה באיזה צורה המתאמן לקח את התהליך. אם הוא השקיע ונתן מעצמו בתהליך הוא הגיע לתוצאות מרשימות, אם הוא פחות השקיע הוא הגיע לתוצאות שבונות לו את הבסיס לשינוי.

תהליך זה יעזור לכם להתמקד בהשגת המטרה, יגרום לכם להכיר את עצמכם טוב יותר וייתן לכם המון כלים להמשיך כדי שתוכלו להתפתח ולהמשיך להתקדם.

בתהליך משמעותי וקצר אני יכולה להראות לכם שאין זו רק סיסמא. השינוי באמת קורה.

——

אז אל תבזבזו את הזמן שלכם.

זכרו! אם תעשו צעד קטן כזה – תרוויחו. אז אל תהססו. פעולות מכוונות מטרה, אחד מיסודות התהליך. אז הפעולה שלכם עכשיו היא לקבוע אימון ניסיון עם נאה.

מפגש ראשון – ללא עלות.

—

שמי עונג שפירא, האקרית של בריאות ומטפלת ביופידבק.

הבעלים של מכון מנטלמינד- מכון חדשני וייחודי להגברת הישגים מנטליים, תרגול ביצועי שיא (Peak Performance), ותמיכה בבריאות איתנה באמצעות שיטות מתקדמות של ביופידבק וביוהאקינג.

ההתמחות של המכון הוא בניהול לחצים ובשיפור הבריאות הכללית בשילוב אחראי של מוצרים, שירותים וטכנולוגיות פורצות דרך.

ביופידבק (מוצע כשירות פרונטלי) היא שיטה מתחום הטיפול ההתנהגותי המאפשרת לנו לשחק משחקי מחשב באמצעות אלקטרודות שמחוברות לגוף ומנטרות מדדי גוף חיוניים שמהווים אינדיקציה למצב פסיכופיזיולוגי כמו מתח נפשי, עוררות, שמחה, רוגע ועוד.

באמצעות המערכת החכמה שמורכבת מחיישנים לניטור מדדי הגוף בזמן אמת, אנו משחקים משחקי מחשב מאתגרים, כך שניתן לתרגל שליטה במערכת העצבים ההיקפית ובתגובות פסיכו-פיזיולוגיות בדרך מהנה וחוויתית. ביוהאקינג היא גישה חדשנית לפיה יש לפעול להנגיש ידע ביולוגי כמו גם האמצעים להשפיע על הביולוגיה.

במכון, גישת ביוהאקינג באה לידי ביטוי באמצעות הנגשת ידע מדעי וחשיפה למוצרים מהפכניים, שיטות וטכנולוגיות עתידניות להשפעה אופטימלית על הגוף ועל היבטים מרכזיים בחיים: תזונה, תנועה, שינה, ריכוז, למידה ועוד.  במכון יש שני מסלולים מרכזיים: מסלול טיפולי הפונה למי שזקוק להקלה על תסמינים של בעיה ידועה (לחץ נפשי, קשב וריכוז, חרדות, מיגרנות, דיכאון, לחץ דם, קשיי שינה, בעיות קוגנטיביות/התנהגותיות ועוד) ומסלול אופטימיזציה שפונה לכלל האוכלוסייה לשיפור מיומנויות קיימות, היערכות והתמודדות מוקדמת עם לחצים ותמיכה בבריאות טובה ואריכות ימים.

Momentum ספורט לפיתוח מיומנויות התמודדות

שילוב בין אימון פיזי לבין ליווי אישי הכולל בניית תכנית אישית לכל משתתף, הצבת יעדים ויצירת קשר אישי.

את Momentum הקמתי לאחר שהתוודעתי ליכולת של הספורט לקדם ולחזק תהליך טיפולי והדרכתי מתוך ניסיון החיים האישי שלי ומתוך הניסיון שלי בחינוך וטיפול.
שיטת העבודה שלנו מבוססת על השילוב בין אימון פיזי ופעילויות פיזיות שונות המשפיעות על המערכות ההורמונליות בגוף, לבין ליווי אישי הכולל בניית תכנית אישית לכל משתתף, הצבת יעדים ויצירת קשר אישי.

יוצאת לאור 

החברה מספקת ייעוץ , סדנאות והרצאות בנושא קידום תעסוקתי ומנהל קבוצות נטוורקינג לנשים חרדיות ועוד.

אורטל אזרזר – תבונת הרגש

אודותיי:

שמי אורטל אזרזר,

בראשית אישה, רעיה ואימא לשניים,
מטפלת רגשית והתנהגותית,
מומחית לשחרור חרדות ופחדים
ובנוסף מרצה להורות והתפתחות אישית.

אני בעלת ניסיון אישי של מאות פגישות טיפוליות
עם ילדים ומבוגרים שהביאו אותם לשחרור פנימי מלא
ויכולת לחוש בחייהם נינוחות, רוגע , שמחה ויכולת ביטוי גבוהה.
אני בעלת הסמכה מקיפה (3 שנים) בקינסיולוגיה מוח אחד,
בתחום הרגשי, חינוכי, משפחתי וזוגי.
אני מנחה בכירה ב   NLP Master of NLP Practitioner – תקשרת ועיצוב תת המודע.
בעלת הכשרה לאיזון ושיקום אנרגטי.
בעלת הכשרה בלימודי אימון אישי – Coaching
ובוגרת תואר ראשון B.A  במנהל עסקים.

הכשרותיי המקצועיות הן שיטות טיפול טבעיות ומדויקות לאיזון המוח והגוף
היוצרות שחרור באופן קל ופשוט מחסמים רגשיים בליווי כלים התנהגותיים והדרכת הורים.
במסגרת הטיפול נרקחות תמציות פרחי באך לפי צורך לתמיכה ושחרור של רגשות עצורים.

שנים רבות שאני עוסקת בליווי, הדרכה ניהול ופיתוח של אנשים בתוך חברה גדולה ובאופן פרטני.
התחברתי לתחום הטיפולי בצורה מהותית וחזקה אחריי שפעמיים בחיי חוויתי חרדה קשה,
חרדה ששיתקה אותי לחלוטין, חרדה שגרמה לי לעצור הכל, להתחיל מהתחלה ובדרך חדשה.
דרך שהייתה נכונה יותר עבורי, דרך שהביאה אותי לנינוחות רוגע ושלווה
דרך שחיברה אותי לעצמי לכוחות ולמשאבים שלי לעסוק הטיפול והריפוי רגשי.
הרגישות שלי הייתה בעצם המתנה הכי גדולה שלי והייתי צריכה ללמוד איך להפוך אותה לחוזקה.

כיום אני מעניקה לילדים, מבוגרים ומערכות יחסים חווית איזון וחופש רגשי באמצעות טכניקות טבעיות, פשוטות ומדויקות. לאחר 6-8 מפגשי טיפול לקוחותיי חשים הקלה משמעותית, נינוחות, רוגע, הגברת היכולת והמסוגלות האישית שלהם וחווים עלייה משמעותית באיכות ושמחת חייהם. אני מטפלת במצבי מתח, חרדה, פחדים, כעסים, דימוי עצמי ובטחון עצמי נמוך, וויכוחים ומריבות.

היכן אני נמצאת?

את המפגשים אני מקיימת בקליניקה פרטית בגשר הזיו (סמוך לנהריה)

תהליך העבודה הטיפולי:

בטווח של 6-8 מפגשים אישיים מתקיימים התהליכים הבאים:

1. פגישת היכרות ואבחון הכוללת את אבחון הבעיה או הקושי הרגשי / התנהגותי ואיתור הסיבות המדויקות לקיומו.
2. שחרור החסמים הרגשיים– עבודה עם שדה הנתונים של המטופל לשחרור החסמים הרגשיים מתת המודע והשדה האנרגטי של המטופל.
3.  חיבור המטופל ליכולותיו וכישוריו האישיים.
4. בנייה וחיזוק של תפיסת ה”אני” – חיזוק ועיצוב של הדימוי והביטחון העצמי.
5. חיבור למהות הפנימית השלמה – המתנה שקיימת בתוכנו , השליחות שבאנו לקיים בעולם.

האני מאמין שלי:

אני מאמינה שלכל דבר יש פתרון,  כאשר מנקים את שורש הבעיה ויוצרים חיבור עמוק למהות הפנימית של האדם או הילד חווים את תחושת הנינוחות, רגיעה וחיבור לכל היכולות והכישורים האישיים.
החיים משתנים לחלוטין.

ניסיון העבר האישי שלי הוא זה שמנחה אותי, חוויתי בחיי האישיים סוגים שונים של חוסר איזון
ודבר מרכזי תמיד הניע אותי , עוד כשהייתי ילדה האמנתי שאפשר לפתור את הכל,
כאשר אדם רוצה לעזור לעצמו אין דבר שאין ביכולתו לחולל או לעשות.

ולכן אני מקדישה את חיי ליצירת איזון רגשי ואנרגטי, זוגי ,משפחתי והורי בחיים הפרטיים שלי
ובחייהם הפרטיים של מטופלי. אני נמצאת עם מטופליי באופן זמני על מנת  להאיר את דרכם,
לחולל ריפוי תודעתי רגשי ופיסי עמוק ולהעניק לאדם את כל הכלים לטפל בעצמו באופן עצמאי
ומצוין להמשך חייו.

אני עושה את מה שאני עושה בעקבות היותי מטפלת בנשמה ומרגישה שזו השליחות הגבוהה שלי
עבור הזולת והכלל, פגשתי מאות ילדים ומבוגרים ובתהליכי טיפול שונים ואני מאמינה שיש בי
את היכולת להעניק את המענה הראוי והמדויק לרבים נוספים.

בנימה אישית אומר שקיימים סוגים רבים, שונים ומגוונים של טיפולים בשוק כיום
וכל אחד ואחד מכם צריך להתחבר, לאהוב ולהאמין בטיפול בו הוא בוחר לעצמו או עבור ילדו.
סמכו על האינטואיציה שלכם ועל היכולת האישית שלכם לבחור את הדרך הנכונה עבורכם.

אני מזמינה אותך ליצור עימי קשר בהשארת הודעה באתר  או בפנייה טלפונית לשיחה קצרה
שתדייק את המענה הנכון ביותר עבורך או עבור ילדך.

עדן חזן – מטפלת רגשית, יועצת מוסמכת בשיטת מוח אחד.

שיטת מוח אחד עוסקת בשחרור המתח הרגשי, המביא לשינוי מהותי ויצירת מציאות חדשה.

במהלך הטיפול ניכנס לכל המקומות החבויים, המודחקים והכואבים בנו שצריכים להשחרר. נעבוד על המתח הרגשי בעקבות אירועים שחווינו בעבר, המשפיעים על חיינו עד היום.

חשוב לציין כי שיטת מוח אחד מבטיחה שבזמן שחרור המתח הרגשי, לא נחווה מחדש את הכאב הקשור להתנסות מהעבר,גם אם היתה זו התנסות כואבת מאוד. 

לעומת זאת, נחווה שחרור, אנרגיה חיובית ותחושת הקלה.

שיטת מוח אחד מבוססת על בדיקת שריר:

הגישה היחידה אשר עוקפת את האגו ואת מערכות האמונה(האמונות שסיגלנו לעצמנו עד היום על החיים) ומחברת אותנו לאמת האישית שלנו היא בדיקת שריר. 

למה? כי בדיקת שריר יוצרת קשר ישיר עם תת המודע.

מדוע לא פשוט לשאול? לדבר? כמו למשל אצל פסיכולוג?

שאלה ישירה אינה מבטיחה תשובה כנה ואמיתית. תשובות הנשלפות מרמת המודע מבוססות על האגו, האמונות והפחדים שלנו – המונעים משינוי אמיתי להגיע.

באמצעות בדיקת שריר אנו עוקפים את מערכות האמונה, את הפחדים והמעצורים ונכנסים לעולמו הפנימי והאמיתי של האדם.

משם גם נצליח למצוא את הפתרונות האמיתיים הנובעים מתוכנו פנימה ובכך ליצור שינוי אמיתי.

איך זה בעצם קורה?

בתחילת התהליך נגלה את הכאבים (מה בדיוק מכאיב לי במה שקורה) ואת הרגשות המדוייקים אותם אתם חווים לנוכח המצב.

בשלב הבא נכיר את תכונות האופי הייחודיות לכם אותן נאבחן באמצעות תווי הפנים. 

תכונות אלה נותנות לכם את הכלים להתמודד עם כל מצב או סיטואציה. בנוסף, נגלה את העוצמות הפנימיות החבויות בכם שיעזרו לכם להביא את עצמכם לעולם בצורה הטובה והנכונה ביותר עבורכם.

בשלב הבא ננקה את המחסומים שנוצרו בתת המודע מגיל 0והילך, ננתח את דפוסי ההתנהגות הקיימים ונלמד להעצימם או לשנותם במידת הצורך.

לאורך התהליך תקבלו כלים להתמודדות נכונה תוך קבלת המציאות וניצול הנסיבות לטובתכם המלאה.

התהליך השלם יביא לשקט פנימי וליכולת קבלה שתאפשר לכם להתמודד במקום לדעוך.

התהליך מתמקד בשחרור המטענים הרגשיים, הכאבים וההדחקות ומניע לסלילת דרך חדשה לעבר המציאות אותה אתם רוצים לעצמכם.

בנוסף לשיטת מוח אחד אני מטפלת בשיטות: דמיון מודרך,פרחי באך, אבחון ציורים והילינג.

שיטות טיפול אלה בשיתוף עם שיטת מוח אחד, נועדו לסייע לאנשים הנמצאים במשבר, לאנשים הסובלים מחרדות, חוסר בהגשמה עצמית, חוסר ביטחון עצמי, דימוי עצמי ירוד, פחדים,פוביות, תחושת אשמה, ייאוש, כעס, לאנשים שעברו טראומות ואנשים החווים כאב רגשי מכל סוג שהוא.

כמו כן, טיפול רגשי נותן מענה לכל אדם המרגיש חוסר בחייו,המתקשה למצוא את ייעודו, מתקשה לקבל החלטות, להעז,לפרוץ קדימה, לעשות שינוי וליצור לעצמו תסריט חיים חדש.

טיפול רגשי הוא המקום שבו מקשיבים לא רק למילים שלכם אלא גם למה שמאחוריהן. יחד נגלה את המטרות, החלומות והשאיפות שלכם ואת הדברים שיניעו אתכם להגשימם.

פאזל – אירועי תוכן וגיבוש צוותים

‘פאזל’ – הוקמה על ידי רועי תנעמי, מתוך רצון לתת מענה יצירתי ושונה לחברות וארגונים בתחום הערך המוסף האנושי בארגון אותו הן מעוניינות לחזק, ע”י סדנאות ומפגשי צוותים בשילוב אטרקציות ובשטח הפתוח.

אנו מאמינים שהפקה מוצלחת של אירוע בשטח כגון: ימי גיבוש וסדנאות, טומנת בחובה עולם עשיר של חוויה שלא ניתן לחוות בשום מקום אחר.

החיבור שיושג בין חברי הקבוצה, המשפחה או העובדים סביב הפעילויות ואווירת הגיבוש, הוא משמעותי ביותר.

הפעילות נתפרת אישית למשתתפי האירוע ולמטרות המזמין.

כמו כן הפעילות מותאמת לגילאים שונים, לקבוצות שונות, לעונות השנה וכמובן לדרישותיכם.

לפאזל – ניסיון רב בהרכבת אירועים שונים לחברות ומה שמנחה אותנו הוא –

“חשיבה מחוץ לקופסא” היוצרת חיבור בין המשתתפים כדי ליצור יום בלתי נשכח עם חוויות צרובות לחיים .

אז תנו לנו את להרכיב בשבילכם את חלקי התמונה. שלכם!

קרקס בחצר מציע שיעורים פרטיים ובקבוצות קטנות באקרובטיקה אווירית.

הקרקס מכיל מגוון אלמנטים אוויריים, בהם: טרפז, טיסו ורצועות.

השיעורים מיועדים לכל אחד, בכל גיל וללא צורך בניסיון קודם.

פעילויות “קרקס בחצר” : 

במהלך השיעורים אנו עובדים על גמישות, כוח וסבולת, מתמודדים עם החשש מהגובה ומוכיחים לעצמנו שכוח הרצון יכול להביא אותנו רחוק מאוד.

התמדה בשיעורים תוביל לתחושת מסוגלות גבוהה, חיזוק וגמישות והתנסות בעבודה מול קהל למעוניינים בכך.

בנוסף, ניתן לארגן במקום אירועים פרטיים, ימי הולדת ומסיבות רווקים ורווקות.

מתאים מאוד עבור ימי גיבוש לצוותי עבודה, בדגש על עבודת צוות ואמון הדדי.

השיעורים מועברים על ידי טל קרסין, אומנית קרקס ומורה מזה כ-13 שנים, למדה ועבדה בארץ ובחו”ל, ופיזיותרפיסטית. הפעילות מתקיימת בחצר קסומה ונעימה במרכז הארץ.

מזמינה אותך, אישה יקרה לחוויה שונה ממה שניסית עד היום
חוויה שתיקח אותך לא רק לשינוי בגוף,
אלא לשינוי גדול ביחסים שלך
עם האוכל ולהרבה אהבה עצמית…

אז, אם “שבעת” מדיאטות,
מעליות ומורדות במשקל,
מכישלונות ומהצלחות זמניות,
אם החלום שלך הוא להצליח לרזות לתמיד
בלי רגשות אשם,
בלי שיפוטיות ותיסכול,
אם החלום שלך הוא לתת לאוכל את מקומו הנכון והטבעי בחיים,
ובעיקר להנות מהאכילה,
אז הגעת בדיוק למקום הנכון
ותוכנית כוח המשולש של עדי כהנן היא בדיוק בשבילך!!

תוכנית אפקטיבית לדרך חיים בריאה,
שבה לומדים לנהל את המחשבות והרגשות ביחס לאוכל,
לשלוט באוכל ולאכול אכילה מודעת ללא אכילה רגשית שנובעת
ממתח, חרדה, שעמום,לחץ ועוד…

בתוכנית אני מלווה אותך באופן צמוד לאורך כל התוכנית.

אקרו יוגה, לעיתים מכונה אקרובלנס, פעילות שמשלבת שיתוף פעולה

זהו ספורט מהנה ומיוחד, מאפשר לנו ליצור ולשחק כקבוצה, לעבוד בצוות, להשתמש בחוזקות האישיות של כל אחד, יחד עם הפרטנרים, להצלחת התרגילים. התרגול מעצים ועוזר לממש את הפוטנציאל הפיזי והחברתי הגלום בכל אחד ואחת מאיתנו.

הפעילות נראית מאתגרת, אך הסדנה מתאימה לכל אחד ואחת, מעניקה תחושת השגיות ועמידה בקושי, הכל בדרך בטוחה ומהנה.

ההדרכה מותאמת לרמת המשתתפים, ומתאימה לקבוצות, לזוגות, לחברות, ולהורים וילדים.

“אם אתה מסוגל לחלום – אתה מסוגל גם לבצע”